看似健康的6种食物 其实对人体的风险大

要素：表皮上有良多裂痕，易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能具有细菌，一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。

中国人最次要的食物过敏原是虾蟹。虾蟹中含有的一种卵白质，可能惹起一部门人皮肤瘙痒，严峻者还会诱发哮喘。因而，过敏者不宜食用虾蟹。

在施粪肥过程中，绿叶菜可能遭到诺瓦克病毒的污染。生吃未洗净的受污染蔬菜，容易传染。吃前必然要洗净，最好能在滚水中焯一下。

要素：包罗莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜不断是近年来几种疾病暴发的“”。此中规模最大的疾病暴发之一是2006年的大肠杆菌暴发，与成包的菠菜相关，导致199人患病，3人灭亡。大肠杆菌和沙门氏菌传染农产物的方式多样，动物粪便渗入到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包装过程中传染。大大都环境下，水并不克不及洗掉这些。

人体所需的大部门养分都是从日常的饮食中获取的。健康的食物、合理的炊事才能机体各功能的一般运转，提高生命的质量。有些食物看似健康，其实对人体的风险大，皇冠正网 http://user.qzone.qq.com/2078513363在日常的饮食中对这些食物我们要提高。如剩米饭、绿叶菜、虾蟹类等等。

4、哈密瓜

吃剩的米饭在放置过程中，容易遭到微生物污染。因而，剩米饭必然要在冰箱中低温储藏，食用前再完全加热。

6、包装都雅似的绿色蔬菜

处理法子：吃前先清洗瓜皮也能覆灭一部门细菌，可是这些都不是最好的处理法子。你必需小心储存切开的哈密瓜，由于在室温下会有大量细菌繁殖。因而要将切开的生果放冰箱内。

要素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不克不及平安，可是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻细的杀菌感化。

处理法子：鱼至多在145度的高温下烹饪1分钟，可鱼中的任何寄生虫。可是，那就不是寿司了。独一可生吃鱼又不照顾寄生虫的方式是吃用冷冻鱼做成的寿司。美国食物药品办理局保举，在零下31度的温度下冷冻鱼至多15小时可寄生虫。

3、虾蟹类

5、寿司

1、剩米饭

2、绿叶菜

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